Поиск:

адольф презентует новый портал, на фоне портрет лана и мишаня
http://cs6.pikabu.ru/images/big_size_comm/2014-03_3/13945191126138.jpg
:peka:_/

и что дальше? еще немного - и докатимся до запрета матов на стримах
руслан, прекращай, кому нужна эта старая...

...с таким лозунгом заскакали хохлы и совершили перемогу:
http://www.rbc.ua/rus/news/proizvodstvo-zerna-ukraine-iyune-sokratilos-1436786904.html


...

ну раз ты считаешь, значит ты и донать
остальные так не считают, поэтому вместо 300к за 1 день руслан получает...

если от всех вокруг воняет дерьмом, то может это ты обосрался? (с) mr freeman

проблема руслана в том (помимо его...

а гантели? тягу в наклоне делать? жим гантелей? разводки? Сведения в кроссовере неплохо бы. Гиперэкстензию,...

бег действительно травмоопасный. Если вес избыточный, то лучше на велотренажере покрутить педали. Просто у...

разрешаю :ra:

зато без тренера и не на 2 месяца

онанизмом и членовредительством


нет, тренер на 2 месяца нужен тем, кто хочет нормально выучить технику и...

1) у новичков нет мышечной памяти
2) новички не умеют чувствовать нужную мышцу
3) новички не умеют выключать...

0.5л для одного приема не мало? или это без учета овощей?

тогда сидеть дома - здоровее будет
ты пробовал когда-нибудь новичку объяснить, как делать упражнение? Они с...

найми тренера
я готов поспорить с кем угодно на какое угодно количество пек, что ни чтение, ни видосики не...

посоны, отставьте свои глупые споры, у меня суръезные вопросы:
мой вопрос касается спортпита для тренировки,...

так найди кроссфитеров и спроси, на чем они сидят. У них все под выносливость заточено. И, судя по внешним...

этому бы человеку день ног пропускать поменьше :yao:

http://ua.bodybuilding.com/store/betancourt-nutrition/the-beef-standard.html
а сывороточный - из молочной сыворотки (с) Адмиралъ Ясность

нет
во-первых, чем ближе к голове, тем меньше нагрузка на мышцы - чисто физически закон рычага работает...

упираться надо ногами, живот должет висеть в воздухе, иначе ты не сможешь согнуться


высота маленькая,...

страшно подумать, что теперь фомби расскажет о фаанке :omg:

Фанка на своем стриме только что такое про Фомби рассказывала! Такое! Ну просто такое!... В общем, смотрите...

добавьте смайл "ничоси"

ну что значит пир? А в остальные дни, думаешь, уличная еда не продается? У нас каждую неделю новый ресторан в...

и где там завтрак? Это так, вкусовые добавки к завтраку. Но сам завтрак где?


я уже рассказывал - украина...