Сообщение от
TheCart71
Могу дать совет, если в новом сезоне кто-то из участников действительно захочет себя проявить. У вас у всех плохая техника, и она не могла быть лучше, учитывая то маленькое время, которое вы занимаетесь и ваш стартовый уровень. В этом аспекте никто не сможет заиметь главенствующего преимущества, и на первый план выходит физическая подготовка. Думаю, вы и сами за собой замечаете как после 1 минуты не самого ожесточенного поединка вы уже задыхаетесь. Поэтому тренируйте физику каждый день, но чередуйте "тяжелые" и "легкие" тренировочные дни. Сбалансируйте питание (побольше сложных углеводов в начале дня), купите комплексные витамины - и тогда у вас хватит сил на каждодневные тренировки. Сами тренировки тоже старайтесь разнообразить, в один день это 1-часовая пробежка в умеренном темпе, в другой день - 20 минутная высокоинтенсивная тренировка с железом в стиле кроссфита. И за месяц вы добьетесь огромных успехов и сможете "перебегать" любого своего оппонента.
А так, в целом, было очень интересно. Это единственная рубрика, которую я смотрел каждый выпуск. Не бросайте это дело на следующий сезон. Спасибо