И насчет быстрого кончания. Погугли упражнения кегеля. Тренеруешь мышцу которая идет от простаты к члену. Именно она сокращается в момент эякуляции.
Если регулярно тренеровать ее ты научишься ее расслаблять. Т.е. оргазм подкатывает а ты такой чуть замедллился хоп расслабил ее и дальше шпилиь оргазм отходит.
Сначалао пробуешь пару раз с порнушкой, потом с девушкой. У меня за получается гдето в 50% случаев. Не получается если я замедлился расслабился а девушка сама начинает двигаться и тогда оч сложно сдержаться.
Можно еще пальцем надавливать на эту мышцу чтобы расслабить и не кончить но это ниочень как по мне. хотя на первое врмя это прозе всего