тренировки, турники, брусья в Москве

[Shirvan]

Есть идея собираться, кому интересно конечно, в Москве заниматься на брусьях и турниках, разучивать новые элементы и фишки , помогать друг другу и делиться опытом. Предлагайте место и время с нормальными снарядами (к примеру у меня во дворе узкий турник, поэтому всякие полотенца неудобно разучивать) и будем заниматься.

[CookieMnst]

А что мешает тренькаться с другими турникмэнами ? они также помогут и научат. Или проблема в том что турники пусты ?

[Shirvan]

в том что турники пусты

[rpbl3Luk]

в том что турники пусты

Турникмэны все вконтакте на пабликах "зависли"

Скрытый текст

[свернуть]

[CookieMnst]

урникмэны все вконтакте на пабликах "зависли"

опередил _/

[KOLTik]

делиться опытом

приходи ко мне, я опытен

[Big in Japan]

А сколько нужно на турнике подтягиваться раз, чтобы перед пацанами стыдно не было?

[Shirvan]

давайте вы не будете мне про контакт и все такое. я предложил. кому не нравится, давай до свидания, а кто заинтересовался тот пусть и пишет

[Shirvan]

неважно, главное чтоб интерес был

[Shirvan]

А сколько нужно на турнике подтягиваться раз, чтобы перед пацанами стыдно не было?

еще раз) неважно главное чтоб интерес был)

[Banhammer]

и тут эти воркаутеры

[Romeo1]

офтоп: как эту дурацкую склепку сделать

[CrazyLazyPanda]

Такая же проблема, склепку никак не осилю) Насколько я понимаю элемент более технический, т.к. подтягиваюсь неплохо, ноги к перекладине поднести могу, склепку сделать никак %( Кто-то может популярно объяснить?

[thefir]

я делаю выход-силы 5 раз. я могу стать вашим лидером

[Obi-van]

Радует что хоть кто то занимается спортом в особенности туриками а не тупой качалкой в зале. Турники развивают силу скорость и выносливость.

[Tetra]

офтоп: как эту дурацкую склепку сделать

Такая же проблема, склепку никак не осилю) Насколько я понимаю элемент более технический, т.к. подтягиваюсь неплохо, ноги к перекладине поднести могу, склепку сделать никак %( Кто-то может популярно объяснить?

Тоже самое, что и подъём разгибом на земле (лежишь на спине, подносишь коленки к груди, ноги смотрят в потолок, отталкиваешься спиной с помощью ног и встаешь на ноги, не касаясь пола другими частями тела)
На турнике тот же принцип, раскачиваешься и делаешь тоже самое, что и на земле, в итоге тебя самого заносит наверх.

[ArFree]

и тут эти воркаутеры

+1 задолбали.

Скрытый текст

ОСТОРОЖНО! Возможны маты и элементы эротики, ну и горькая правда офк.

Скрытый текст

[свернуть]

[свернуть]

[Banhammer]

Радует что хоть кто то занимается спортом в особенности туриками а не тупой качалкой в зале. Турники развивают силу скорость и выносливость.

когда занимаешься в зале - теряется резкость и хлесткость, а так же ропеции мышцы ребер не растут

[Obi-van]

я вижу тут фанаты мертвого спорта нарисовались, оставлю ка я это здесь. Смотрите качки химические. Турник рулит

[ZolTan]

15 утром 15 вечером