а белый хлеб после тренировки нормально? вроде бы как раз нужны быстрые углеводы, но везде пишут о цельнозерновом хлебе, хлебе с отрубями
Последний раз редактировалось Blayzor-Ra; 08.07.2012 в 20:03.
Хлеб он и в африке хлеб, везде пишут про цельнозерновой и с отрубями потому что в нем витамины еще есть и он полезнее. Особенно если говорить про пузанов, которым нужна низкоуглеводная диета, т.е. диета подразумевает отказ от многих продуктов поэтому те оставшиеся что ты ешь должны быть макс полезными и восполнять нехватку витаминов и т.п. изза отказа от всякой хрени.
пасаны, а какой провайдер нужно выбрать, чтобы через месяц 200 пожать? очень хочется накачаться
так же хочу бросить качалку и пойти на турники, все-так за голову пора бы взяться. интересует следующее: какой сплав метала, из которого состоит турник больше всего способствует деградации личности? в какой цвет покрасить турник, какую высоту сделать? ещё хотел бы узнать, как удлинить брусья в домашних условиях.
Скрытый текст
заранее спасибоСкрытый текст
[свернуть][свернуть]
[SIGPIC][/SIGPIC]
зачем красить турник?
, пойду тогда отожмусь
чувак, мой тебе совет: прекращай жрать всякую химию. просто занимайся и ешь нормальную еду. мясо с годами само нарастёт. его потом даже больше, чем нужно будет. и вот тогда ты эти добавки будешь только незлым тихим словом вспоминать.
и поднажми на приседания\становую\жим лёжа, а не занимайся суходрочеством.
Последний раз редактировалось Laylah; 09.07.2012 в 02:23.
Если кошка голубоглаза, ей не будет ни в чем отказа.
– Можно Вас на пару слов?
– Да, конечно!
– Авада кедавра!
Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)