Это вы в тему ачивки стрима Адольфа обсуждаете, да?
ИМХО, лишний вес проще гораздо не набирать, чем скидывать(как и с куревом, дотой и прочими радостями). Раз уж пополнели, живите так, как живёте(если, конечно, вы не ставите мнение других выше своего).