Подтягиваемся....Вместе?

[Cuddlez]

Я смотрю ты из дома вообще не вылезаешь , и только рассматриваешь баб в чате голых.
1.Достаточно быть просто стройным и быть похожем на мужчину.
2.Первое впечатление? Оно нужно если ты на 1 раз сексом заняться решил, и девушка или давно не имела его или просто легкого поведения, поэтому так и быть с твоими мышцами переспит. А потом ты не кому не нужен со своими мышцами, конечно только если она не такая же тупая. Если хочешь развиваться в макро, мышцы не нужны.
4.Девушка может быть красивой, а ты обычным, и она будет тебя хотеть/любить, если у тебя есть обаяние, и странность(например женская и мужская логика, которые меняются у тебя по кд раз в час). Это даже не юмор, а выше, что-то типо душевности, а также юмор будет только в + , только он должен по очереди меняться на светлый и тёмный.
5. Есть такое понятие, как сексуальный магнетизм и духовный магнетизм. Это магические термины. Если какой-то из этих двух показателей у тебя тоже присутствует и сильно развит, то они будут хотеть быть с тобой в меру своей испорченности, даже если ты обычный парень, без денег и тд. Деньги-это мусор, если ты соблазняешь девок деньгами, то ты никто, и никому никогда реально не нравился. Ты обычный ребёнок с шаблонами в голове, которые тебе на уши вешали и вешают родители/друзья/общество/подруги.
6. Это ск2тв форум, если хочешь научиться соблазнению без денег и супер красоты с мышцами, то иди на пикаперские форумы, а не позорься со своей бронзовой аналитикой.(это один из вариантов, для самых маленьких)

И разумеется считая девушек тп, тёлочки, тянки и тд, ты интуитивно намекаешь им, какой ты классный парень,и поэтому твои шансы понижаются.

Ну, судя по тому, что у тебя за вторым пунктом идет сразу четвертый, выехать на мозге тоже не получится, так что придется рассчитывать только на

магические термины

Но дружище, колдовства в этом мире не существует, поэтому ты так и останешься подъедалой у ломящегося от секси-тянок стола альфачей типа меня и флакса. Первый шаг в сторону с пути омежки - перестать отрицать ценность качеств, которыми ты не обладаешь (деньги, внешность), только за то, что они тебе недоступны. Надо работать над собой, и тогда ты сможешь приблизиться хотя бы к середине греческого алфавита.

ЗЫ У тебя бомбануло.

Я секси-фифе и не предлагаю ничего для начала, предпочитаю существ чуть более разумных. А вот девушка с характером и бойцовским духом (и пусть с толстой задницей), которая перешагивает через свои страхи и выходит на улицу для пробежки, на такое очень маленькое кол-во людей способно. Я никогда не был толстым но даже я с ужасом вылезал на пробежку первый месяц.

Лiл, более разумных - ты же снаряд для спаривания ищешь, а не партию в шахматы. Как тебе ее характер и бойцовский дух пригодятся во время достижения самоцели межполовых отношений? Все это оправдания кароч.

Вообще что за стереотип бояться секси фиф ? Надо и достоинство какое-то иметь. Или я не нормальный если брызжа слюной не кидаюсь на всех подряд самок с более-менее приличным телом ?

А вот жизнь, и тем более молодость, слишком коротки, чтоб пропускать все пестрые юбки, оправдывая бездействие какими-то принципами. Лучше один раз признаться, что ты просто не потянешь секси-фифу, разобраться по каким критериям и все исправить, чем в старости вместо крутых сисек вспоминать жирные жопы и моральные принципы

[Laylah]

Конечно, можно пехать негодных тянок, оправдывая себя философией "главное - что у человека внутри", но если ты хочешь френдзонить топ-100 инстаграм, то тело не менее важный критерий, чем мозг и чувство юмора, я бы даже сказал, что внешность важнее

Ага, расскажи это Малинским, Шишковым, Каллучи и прочим из этой серии

[Chocolate_Jesus]

ты же так и не ответил почему не ходишь в зал? хотя зал намного эффективней любых твоих побегушек и болтаний на турниках(в нормальных залах кстати есть специальные тренажеры для тех. кто плохо подтягивается)

Господин, я прекрасно понимаю ваши слова. Зал>стадион. И полностью поддерживаю. Будь мне лет 16 и за плечами была бы лишь школа+какая-нибудь работа, за уши оттуда вытянуть не смогли бы.

Исторически сложилось так, я прихожу домой вечером. Часов в восемь. А вставать надо в шесть часов утра. Что даёт нам 10 часов здорового сна, если задавить кровать сразу.
Полноценное занятие в зале, что-бы с разминкой, железяками и каким-нибудь настольным теннисом или мешок побить = 1.5-2часа времени.
К этому добавим следующие процедуры - до стоянки дойти>машину со стоянки взять>в качалку поехать>из качалки приехать>машину на стоянку поставить>дотопать до дома. Ориентировочно 50 минут. Не забудем еще, что спать сразу лечь нельзя, ибо я, всё-таки буду заниматься с железом. Тоесть, еще часа полтора-два буду гарантированно на ногах ( по крайней мере у меня так, не могу спать после сколь-либо серьёзных физ.нагрузок )
Возьмём по минимуму, 3 часа и 50 минут. Тоесть, если я уеду на занятие в восемь вечера, то приеду почти в 12. Что оставит мне 6 часов сна, в лучшем случае. А это ведь еще надо ужин приготовить. А кушать то уже и нельзя, т.к после восьми лучше не кушать. Замкнутый круг. Я пытался, не получается.
Увы, я не могу спать так мало. Один раз, да. Два раза подряд - может быть. Если допускать такое три раза в неделю, я начну делать ошибки. А ошибки череваты неприятными последствиями.

Неторопливая разминка на стадионе, в свою очередь, отниматет у меня час времени. Плюс, те же пресловутые час-два на отходняк от физ.нагрузки. Что оставляет хотя-бы 7, а иногда и 8 часов сна. Это для меня приемлимо.

[Миша Ня]

А вставать надо в шесть часов утра.

Надо тогда менять работу

[Chocolate_Jesus]

Надо тогда менять работу

Нет, я знамаюсь тем, чем хотел заниматься всю свою сознательную жизнь.

А если не менять сферу, то ничего не изменится. 90% предприятий начинают работу с 8-ми утра.

[Iskys]

Cuddles мальчик, с таким восприятием мира не мучайся сильно, когда увидишь не очень красивого парня с красивой девушкой, и наоборот. Ну маленький ты ещё по уровню разума, что тут поделать, хотя наверно и по старше меня
Кстати флакса ты зря назвал, если ты считаешь, что внешность решает, то все фото флакса видели, поэтому ты сам себя унизил тоже заодно и слился.

[Laylah]

Chocolate_Jesus, ты хотя бы создай сбалансированную диету разгрузочную, если время на физические нагрузки выкроить не получается.

[Chocolate_Jesus]

Не дело это, жить на диетах. Всё что набрано "разгрузочной диетой" (в моём понимании этого термина) ты вернёшь в первый же месяц после возвращения к нормальному ритму. И при этом еще и вероятность нажить язву, гастрит и еще какую-нибудь радость. Это сработает только в том случае, если ты очень активно занимаешься спортом. Я так перед соревнованиями худел, когда в школе учился.

Нужно взять и кординально сменить ритм питания.
-Вывести суточный минимум калорий для своей комплекции и вида деятельности
-Ввести учёт калорий,
-Правильно составлять режим дня
-Размерность и количество порций
-Жесткий контроль потребляемых элементов (количество сахара, углеводов,белков,жиров)
А так же, всякие другие штуки.
Расписывать всё это здесь я не слишком хочу. Как правило, никому кроме меня это будет не нужно. В интернетах есть куча профильной информации на эту тему.
Этим всем я уже занимался раньше. Работает.
Если при этом еще и активно тренероваться, работает быстро.

Пожалуй, неким подтверждением вышесказанного можно было бы назвать 2008 год. В начале 2005 я весил 105, при росте в 173-174. К 2008-ому вытянулся до теперешних 182см и весил 75кг. Много чего интересного тогда с собой сотворил. Всё хотел марафон Рижский пробежать, да на чемпионате европы по кикбоксингу выступить.

А потом школа кончилась и всё сломалось. Нужно было начинать яростно заниматься всякими другими вещами. Время на тренеровки взять было неоткуда. А дневной ритм просто не позволял питаться 5-6 раз в день, при этом употребляя нужные продукты. Хорошо если два раза в день что-то правильное скушаю.

Резюмирую:
cпорт + сбалансированное питание творят чудеса.

[ChocoMishka]

Господин, я прекрасно понимаю ваши слова. Зал>стадион. И полностью поддерживаю. Будь мне лет 16 и за плечами была бы лишь школа+какая-нибудь работа, за уши оттуда вытянуть не смогли бы.

Исторически сложилось так, я прихожу домой вечером. Часов в восемь. А вставать надо в шесть часов утра. Что даёт нам 10 часов здорового сна, если задавить кровать сразу.
Полноценное занятие в зале, что-бы с разминкой, железяками и каким-нибудь настольным теннисом или мешок побить = 1.5-2часа времени.
К этому добавим следующие процедуры - до стоянки дойти>машину со стоянки взять>в качалку поехать>из качалки приехать>машину на стоянку поставить>дотопать до дома. Ориентировочно 50 минут. Не забудем еще, что спать сразу лечь нельзя, ибо я, всё-таки буду заниматься с железом. Тоесть, еще часа полтора-два буду гарантированно на ногах ( по крайней мере у меня так, не могу спать после сколь-либо серьёзных физ.нагрузок )
Возьмём по минимуму, 3 часа и 50 минут. Тоесть, если я уеду на занятие в восемь вечера, то приеду почти в 12. Что оставит мне 6 часов сна, в лучшем случае. А это ведь еще надо ужин приготовить. А кушать то уже и нельзя, т.к после восьми лучше не кушать. Замкнутый круг. Я пытался, не получается.
Увы, я не могу спать так мало. Один раз, да. Два раза подряд - может быть. Если допускать такое три раза в неделю, я начну делать ошибки. А ошибки череваты неприятными последствиями.

Неторопливая разминка на стадионе, в свою очередь, отниматет у меня час времени. Плюс, те же пресловутые час-два на отходняк от физ.нагрузки. Что оставляет хотя-бы 7, а иногда и 8 часов сна. Это для меня приемлимо.

как бы поэтому люди едут в зал сразу после работы не заезжая домой.
тогда ты сможешь сэкономить кучу времени же ходят же как-то люди которым за 30 лет. и норм

[Chocolate_Jesus]

как бы поэтому люди едут в зал сразу после работы не заезжая домой.
тогда ты сможешь сэкономить кучу времени же ходят же как-то люди которым за 30 лет. и норм

Ну, ситуация еще лучезарнее, если ехать сразу с работы.
Как уже упоминал, заканчиваю около восьми вечера. На дорогу до дома у меня уходит 15 минут.
С поезкой сразу с работы есть некоторые..нюансы.На своём рабочем авто могу доехать лишь до дома, всё фиксируется. Тоесть, я физически не могу на нём доехать до зала, который слегка в другой стороне. Если же вечером дропнуть автомобиль на работе, то на общаке до зала ехать часа полтора. В итоге, я там окажусь еще позже. А прекрасная дорога на общаке утром отнимет у меня не 20 минут, а все полтора часа. Следовательно, вставать нужно будет в пять утра.
Особым пунктом идут те незабываемые эмоции, которые испытываешь, когда находишься в переполненном общественном транспорте. Признаться, я от них как-то поотвык уже.

Уже искал все возможные залы по пути домой, дабы заезжать и заниматься после работы. Всё глухо. По пути есть только "илитарный" зал, с ценой необходимого мне абонимента в 100евро/месяц. Это как-то через край. И не то что-бы денег нет этих..просто, в голове не укладывается, что-бы 100 евриков в месяц за зал. Тлен. Особенно, если вспомнить про 15евро/мес в моём зале.
Да и мой старый зал меня полностью устраивает. Он именно мой. Я ходил в него на протяжении нескольких лет. Там нет людей, а еще он мягкий и тёплый.

[tvorojok]

Лiл, более разумных - ты же снаряд для спаривания ищешь, а не партию в шахматы. Как тебе ее характер и бойцовский дух пригодятся во время достижения самоцели межполовых отношений? Все это оправдания кароч.

А вот жизнь, и тем более молодость, слишком коротки, чтоб пропускать все пестрые юбки, оправдывая бездействие какими-то принципами. Лучше один раз признаться, что ты просто не потянешь секси-фифу, разобраться по каким критериям и все исправить, чем в старости вместо крутых сисек вспоминать жирные жопы и моральные принципы

Я не ищу снаряд для спаривания, для таких целей у меня есть пара знакомых девушек, которым тоже не нужен гемор в виде отношений и разборок бытовых.
Я просто сказал, что по моему мнению, толстозадая девушка, которая переступает через себя и свои страхи, является более достойной личностью, в том числе и для серьёзных отношений в перспективе.
Не все мужики по дефолту бегают по улице и ищут самок и ни о чём другом больше не думают, повзрослей блин.

[ChocoMishka]

Уже искал все возможные залы по пути домой, дабы заезжать и заниматься после работы. Всё глухо. По пути есть только "илитарный" зал, с ценой необходимого мне абонимента в 100евро/месяц. Это как-то через край. И не то что-бы денег нет этих..просто, в голове не укладывается, что-бы 100 евриков в месяц за зал. Тлен. Особенно, если вспомнить про 15евро/мес в моём зале.
Да и мой старый зал меня полностью устраивает. Он именно мой. Я ходил в него на протяжении нескольких лет. Там нет людей, а еще он мягкий и тёплый.

Тааааак стоп-стоп-стоп-стоп-стоп, я не знаю где ты живешь, но....стопстопстопстоп, 100 евро в месяц это нормальная цена за хороший зал, туда ходят приличные люди и там в цену абонемента входят обычно всякие сауны-боксы и т.д.(возможно даже бассейн), а что самое главное: на месяц почти никто не берет, все берут карту сразу на несколько месяцев или на год, так в сумме дешевле и возможностей у нее больше. Плюс за 100 евро в месяц туда ходят девочки

[Butthead]

Господин, я прекрасно понимаю ваши слова. Зал>стадион. И полностью поддерживаю. Будь мне лет 16 и за плечами была бы лишь школа+какая-нибудь работа, за уши оттуда вытянуть не смогли бы.

Исторически сложилось так, я прихожу домой вечером. Часов в восемь. А вставать надо в шесть часов утра. Что даёт нам 10 часов здорового сна, если задавить кровать сразу.
Полноценное занятие в зале, что-бы с разминкой, железяками и каким-нибудь настольным теннисом или мешок побить = 1.5-2часа времени.
К этому добавим следующие процедуры - до стоянки дойти>машину со стоянки взять>в качалку поехать>из качалки приехать>машину на стоянку поставить>дотопать до дома. Ориентировочно 50 минут. Не забудем еще, что спать сразу лечь нельзя, ибо я, всё-таки буду заниматься с железом. Тоесть, еще часа полтора-два буду гарантированно на ногах ( по крайней мере у меня так, не могу спать после сколь-либо серьёзных физ.нагрузок )
Возьмём по минимуму, 3 часа и 50 минут. Тоесть, если я уеду на занятие в восемь вечера, то приеду почти в 12. Что оставит мне 6 часов сна, в лучшем случае. А это ведь еще надо ужин приготовить. А кушать то уже и нельзя, т.к после восьми лучше не кушать. Замкнутый круг. Я пытался, не получается.
Увы, я не могу спать так мало. Один раз, да. Два раза подряд - может быть. Если допускать такое три раза в неделю, я начну делать ошибки. А ошибки череваты неприятными последствиями.

Неторопливая разминка на стадионе, в свою очередь, отниматет у меня час времени. Плюс, те же пресловутые час-два на отходняк от физ.нагрузки. Что оставляет хотя-бы 7, а иногда и 8 часов сна. Это для меня приемлимо.

Встаешь в 5 утра, одеваешься едешь в зал, занимаешься. После тренировки душ, сразу там бреешься, чистишь зубы и на работу не заходя домой.
4х дневный сплит позволит уделять не более часа не зал. А еще 1н огромный плюс подобных тренировок, что после них ты как огурчик, спать вообще не хочется.

[r0mjk3]

С таким подходом у автора ничего не выйдет, в зал он ходить не может, питаться нормально тоже боится

[GGGGGG]

Нужно взять и кординально сменить ритм питания.
-Вывести суточный минимум калорий для своей комплекции и вида деятельности
-Ввести учёт калорий,
-Правильно составлять режим дня
-Размерность и количество порций
-Жесткий контроль потребляемых элементов (количество сахара, углеводов,белков,жиров)
А так же, всякие другие штуки.
Расписывать всё это здесь я не слишком хочу. Как правило, никому кроме меня это будет не нужно. В интернетах есть куча профильной информации на эту тему.

Просто не ешь хлеб и мясо и не надо никаких других диет и подсчета калорий.
Подтягивания тебе не нужны.Ты слишком тяжелый для этого(пока).Дрыщи много подтягиваются потому что легкие.
На счет тренажерки.Тренажерки для слабаков.Если с протеинами то тем более.Не говоря про анаболики.Оказуаливание так сказать.просто бегай(можно одеть побольше одежды чтобы потеть) и не ешь мясо и хлеб.Либо забей и руби бабло а потом липосакцию замутишь.

[Chocolate_Jesus]

И вновь, я изображал из себя особо жирную бабочку на стадионе. Аки сальный мотыль, порхал над множественными асфальтно-земляными массами.
Бегал, подтягивался,пробовал поделать брусья. Никакой лирики.

Пробежал 2.4км.
Подтягивания:
5-4-4-3-0

Пошло чуть легче чем в прошлый раз.

ChocoMishka
100 евриков в месяц, для страны с минимальной зарплатой в 320евро/месяц. Надеюсь, теперь понятна абсурдность такой цены? Или это я просто жлоб, зажимаю денег на зал. На эти деньги вполне солидную машину можно содержать, не говоря о каких-то более дешевых вещах. И, это, мой зал как стоил 15 евриков в месяц, так и стоит.

Butthead
Все залы работают с восьми утра. ( Те, которые видел.) И есть проблема, я не уверен что хотел бы заниматься утром. Когда пробовал, был сплошной провал. Тело толком не проснулось, отходняк неприятный потом. Вечером для меня самое оно.

r0mjk3
Перечитал еще раз свой пост о диетах. Так не нашел места где я боюсь.
Питаюсь я и так плюс-минус нормально. Ни капли не сбалансированно, но, это лучше чем кушать в макдаках и кебабнях.

Как пример:
Утро - Йогурт 250г + бананчик или один кусочек хлеба с отрубями/100г слегка проваренной овсянки, заливаю молоком.
Обед - рис/гречка/овсянка 100г + стакан кефира + 50-90г овощей или овощного салатика (ложка оливкового масла)
Ужин - гречка/картошка варёная/макароны 100г + пара ломтиков сыра + какая-нибудь фруктина. (если кушал фрукты в обед в обед)

Увы, обед зачастую пролетает. Беру 250г какого-нибудь йогурта и пару бананчиков.

Раз в три дня к ужину или обеду добавляю маленьий кусочек курицы или рыбы ( филюшка, жарить без масла. )

GGGGGG
Я так и бегаю всегда. Две-три майки ,спортивная кофта + пояс для похудания под всё это. Летом хорошо, особенно когда +30 на улице. Только быстро бегать не надо. Да и на долго такие мероприятия затягивать нельзя.

Забил. Пять лет рубил. Посмотрел в зеркало - ужаснулся.

[Butthead]

Chocolate_Jesus, большинство крупных фитнес центров работает круглосуточно.
Вечером не могу, с утра у тебя тело не проснулось. Может ты просто жиробасик который боится идти в зал ? Если бы хотел, уже давно пошел, а не искал подобные отмазки.

[r0mjk3]

ты просто жиробасик который боится идти в зал ? Если бы хотел, уже давно пошел, а не искал подобные отмазки.

Тоже сложилось такое же мнение !
Тут на сайте есть парень с ником Тхундефьюри он со 140 до 90 похудел - просто правильным питанием и хотьбой !

[AeonFluxStrikesBack]

Мое мнение, что чтобы похудеть нужны взрывные нагрузки, как, например бег на 30-100 метров. Впрочем, никаких пруфов, что это именно так - не будет.

[Igiggs]

AeonFluxStrikesBack,
Фотку запили, а то все видели, а я нет.