Принимаете ли вы витамины?

[Alter ego]

Если да, то какие? На чём основан ваш выбор?
Если нет, то почему?

[Рыцарь_Пеки]

Зачем принимать витамины? Это же развод на деньги. Все нужные для организма витамины вы получаете в процессе приема обычной пищи. Тратить деньги на витамины которые продают в магазинах следует только если вы их покупаете своим растущим детям, либо если у вас какие то проблемы с усваиванием тех или иных питательных веществ, в этом случае их прописывает врач.

[Dargi]

В дни тренеровок

Скрытый текст

[свернуть]

Потому что тренер посоветовал. Потому что вопервых больше нагрузка на организм чем у офисного планктона, а вовторых много потеешь - теряешь минералы которые нужно восполнять.
Можно конечно и минералку пить но я ее не люблю.

В другие дни хаваю Ундевит. Это типа как ревит, только для взрослых.
Хотя если чесно больше как конфеты их хаваю, всмысле конфеты не ем поэтому витаминка сутра как конфета.

А так лето начинается, фрукты буду есть

- - - Добавлено - - -

Зачем принимать витамины? Это же развод на деньги. Все нужные для организма витамины вы получаете в процессе приема обычной пищи. Тратить деньги на витамины которые продают в магазинах следует только если вы их покупаете своим растущим детям, либо если у вас какие то проблемы с усваиванием тех или иных питательных веществ, в этом случае их прописывает врач.

Ужас я потратил аж 30$ за 200 капсул витамины+минералы, это мне на год учитывая что я их принимаю только в день трени.
Ундевит вобще копеики стоит 2$ баночка это отечественная фигня.

Вот уж наживаются так наживаются, а все спортсмены куплены и в сговоре с проихводителями

[Filimonder]

Всегда принимаю весной, реально улучшает самочувствие, и можно не есть богомерзске фрукты и овощи

[Heart]

Принимаю Opti-men и хожу в спорт-зал 3 раза в неделю + 1-2 раза в неделю бег/плавание (в зависимости от времени года).

Все нужные для организма витамины вы получаете в процессе приема обычной пищи.

Чтобы получать все нужные витамины из обычной пищи (если следовать рекомендованным суточным нормам), нужен невероятно разнообразный рацион продуктов питания. Другое дело, конечно, что в последнее время некоторые научные статьи ставят под сомнение сами рекомендованные суточные нормы (точнее, там говорится, что следование этим суточным нормам не слишком сильно улучшает здоровье).

[elele]

В период тяжелого тренинга

В обычное время

+антиоксиданты и омега 3

Годная, американская продукция!

[Floki]

Пью свежую кровь тюленей. Витамины не нужны. Слава путину.

[Smallville]

Пью свежую кровь тюленей. Витамины не нужны. Слава путину

какие же вы упоротые тампоны (хейтеры путина).. слов нет.

раньше принимал Алфавит - но особого результата не чувствовал. как уставал от трен - так и продолжал уставать. Потом попробовал компливит - та же хрень. Часто ем фрукты, пью свежевыжитые соки - в целом не чувствую себя уставшим после трен.
Но думаю какие же витамины купить - хочется чего-то реально хорошего, полезного и желательно не химическую гадость (а ля протеины) - а реальную, основанную на травах или прочей природной бяке пилюлю. Кто знает, есть ли такие?

[Velores]

Нет не принимаю, как-то никогда не думал об этом.

Всегда принимаю весной, реально улучшает самочувствие, и можно не есть богомерзске фрукты и овощи

Возможно попробую.

[Рыцарь_Пеки]

Ужас я потратил аж 30$ за 200 капсул витамины+минералы, это мне на год учитывая что я их принимаю только в день трени.
Ундевит вобще копеики стоит 2$ баночка это отечественная фигня.

Вот уж наживаются так наживаются, а все спортсмены куплены и в сговоре с проихводителями

Просто я продаю витамины, и знаю как все помешались на этих витаминах (по крайней мере в Москве)
Насчет спорта не подумал, каюсь.

Чтобы получать все нужные витамины из обычной пищи (если следовать рекомендованным суточным нормам), нужен невероятно разнообразный рацион продуктов питания. Другое дело, конечно, что в последнее время некоторые научные статьи ставят под сомнение сами рекомендованные суточные нормы (точнее, там говорится, что следование этим суточным нормам не слишком сильно улучшает здоровье).

Чтобы не получить гиповитаминоз, достаточно кушать три раза в день обычную пищу, овощи\фрукты не обязательно кушать каждый день. Насчет рекомендованных суточных норм, это интересно, человек меняется, и возможно сейчас эти стандарты уже не такие правильные и актуальные.

[[7x]Val]

аскорбинку и для глаз профилактически

[ChocoMishka]

В период тяжелого тренинга

В обычное время

+антиоксиданты и омега 3

Годная, американская продукция!

америкосовская продукция и как тебе витамины со вкусом гнильцы.
п.с. все говорят, что после тренировочки стоит жрать витамины, но кто-то говорит хватит обычно компливита, а кто-то говорит, что нужны спортивные

[Dargi]

п.с. все говорят, что после тренировочки стоит жрать витамины, но кто-то говорит хватит обычно компливита, а кто-то говорит, что нужны спортивные

ну тренеровки у всех разные, опять же большинство посетителей тренажерок вобще почти не потеют там.
Лично у меня логика очень простая если тяжелая треня или слабость какаято, приболел там, или просто настроение плохое - схавай витаминку, она дешевая, и хуже не будет.
гиповитаминоз довольно сложно заработать при наличии мозга в черепной коробке.

Например если я ем фрукты летом то витамины я пью только в дни тяж тренеровок.

[loldrood]

Всегда принимаю весной, реально улучшает самочувствие, и можно не есть богомерзске фрукты и овощи

какие принимаешь?

[r0mjk3]

Переодически принимаю витамины и рыбий жир

[Ved]

Зачем принимать витамины? Это же развод на деньги. Все нужные для организма витамины вы получаете в процессе приема обычной пищи.

Ничего ты не получаешь, если не питаешься продуктами из азбуки вкуса

- - - Добавлено - - -

америкосовская продукция

Русские витамины никому бы не советовал

- - - Добавлено - - -

В продуктах промышленного земледелия если есть 10% витаминов от нормального - это очень хорошо, кстати

[novi4ok]

Январь-Февраль ел компливит (те которые 3 цвета, утро-день-вечер ) До и после приема была сонливость, во время приема бодрячок. Мне как то эффект плацебо это или нет.
В остальное время ничего не принимаю - не ем. Да и витамины ел только последние года 2, видимо старость

UPD до и после приема это конец декабря и начало марта

[Megaherz]

тоже Optimum Opti-Men принимаю во время тренинга

Состав витаминов

[свернуть]

но вне тренировок "для профилактики" подобное бы не посоветовал, достаточно тяжелые. пью с перерывами

[NeverSleep]

Ем мультивитаминки Centrum весной и зимой. Если чувствую что начинаю заболевать (простуда, грипп)- пью раз в день пакетик с растворимым витамином С Emergen-C (в каждом пакетике витамина С в 16 раз больше дневной нормы, + витамин В6 и В12 и по мелочи других витаминок)

[Laylah]

Иногда. Супрадин шипучку люблю, повышает тонус