Если да, то какие? На чём основан ваш выбор?
Если нет, то почему?
Да
Нет
Если да, то какие? На чём основан ваш выбор?
Если нет, то почему?
Зачем принимать витамины? Это же развод на деньги. Все нужные для организма витамины вы получаете в процессе приема обычной пищи. Тратить деньги на витамины которые продают в магазинах следует только если вы их покупаете своим растущим детям, либо если у вас какие то проблемы с усваиванием тех или иных питательных веществ, в этом случае их прописывает врач.
В дни тренеровок
Скрытый текст
[свернуть]
Потому что тренер посоветовал. Потому что вопервых больше нагрузка на организм чем у офисного планктона, а вовторых много потеешь - теряешь минералы которые нужно восполнять.
Можно конечно и минералку пить но я ее не люблю.
В другие дни хаваю Ундевит. Это типа как ревит, только для взрослых.
Хотя если чесно больше как конфеты их хаваю, всмысле конфеты не ем поэтому витаминка сутра как конфета.
А так лето начинается, фрукты буду есть
- - - Добавлено - - -
Ужас я потратил аж 30$ за 200 капсул витамины+минералы, это мне на год учитывая что я их принимаю только в день трени.
Ундевит вобще копеики стоит 2$ баночка это отечественная фигня.
Вот уж наживаются так наживаются, а все спортсмены куплены и в сговоре с проихводителями
Последний раз редактировалось Dargi; 23.04.2014 в 17:49.
Всегда принимаю весной, реально улучшает самочувствие, и можно не есть богомерзске фрукты и овощи
Я оптимист, я оптимист, я гетеросексуалист.
Принимаю Opti-men и хожу в спорт-зал 3 раза в неделю + 1-2 раза в неделю бег/плавание (в зависимости от времени года).
Чтобы получать все нужные витамины из обычной пищи (если следовать рекомендованным суточным нормам), нужен невероятно разнообразный рацион продуктов питания. Другое дело, конечно, что в последнее время некоторые научные статьи ставят под сомнение сами рекомендованные суточные нормы (точнее, там говорится, что следование этим суточным нормам не слишком сильно улучшает здоровье).
Последний раз редактировалось Heart; 23.04.2014 в 18:02.
such troll. much wow.
В период тяжелого тренинга
В обычное время
+антиоксиданты и омега 3
Годная, американская продукция!
На закате, в суете скоротечной
Искра солнца хоть нечаянно брызни -
Возникает в нас от женщины встречной
Ощущение непрожитой жизни.
Пью свежую кровь тюленей. Витамины не нужны. Слава путину.
какие же вы упоротые тампоны (хейтеры путина).. слов нет.
раньше принимал Алфавит - но особого результата не чувствовал. как уставал от трен - так и продолжал уставать. Потом попробовал компливит - та же хрень. Часто ем фрукты, пью свежевыжитые соки - в целом не чувствую себя уставшим после трен.
Но думаю какие же витамины купить - хочется чего-то реально хорошего, полезного и желательно не химическую гадость (а ля протеины) - а реальную, основанную на травах или прочей природной бяке пилюлю. Кто знает, есть ли такие?
Просто я продаю витамины, и знаю как все помешались на этих витаминах (по крайней мере в Москве)
Насчет спорта не подумал, каюсь.
Чтобы не получить гиповитаминоз, достаточно кушать три раза в день обычную пищу, овощи\фрукты не обязательно кушать каждый день. Насчет рекомендованных суточных норм, это интересно, человек меняется, и возможно сейчас эти стандарты уже не такие правильные и актуальные.
аскорбинку и для глаз профилактически
ну тренеровки у всех разные, опять же большинство посетителей тренажерок вобще почти не потеют там.
Лично у меня логика очень простая если тяжелая треня или слабость какаято, приболел там, или просто настроение плохое - схавай витаминку, она дешевая, и хуже не будет.
гиповитаминоз довольно сложно заработать при наличии мозга в черепной коробке.
Например если я ем фрукты летом то витамины я пью только в дни тяж тренеровок.
Переодически принимаю витамины и рыбий жир
Ничего ты не получаешь, если не питаешься продуктами из азбуки вкуса
- - - Добавлено - - -
Русские витамины никому бы не советовал
- - - Добавлено - - -
В продуктах промышленного земледелия если есть 10% витаминов от нормального - это очень хорошо, кстати
Последний раз редактировалось Ved; 23.04.2014 в 19:16.
Январь-Февраль ел компливит (те которые 3 цвета, утро-день-вечер ) До и после приема была сонливость, во время приема бодрячок. Мне как то эффект плацебо это или нет.
В остальное время ничего не принимаю - не ем. Да и витамины ел только последние года 2, видимо старость
UPD до и после приема это конец декабря и начало марта
Последний раз редактировалось novi4ok; 23.04.2014 в 19:24.
тоже Optimum Opti-Men принимаю во время тренинга
Состав витаминов
[свернуть]
но вне тренировок "для профилактики" подобное бы не посоветовал, достаточно тяжелые. пью с перерывами
Последний раз редактировалось Megaherz; 23.04.2014 в 19:31.
Ем мультивитаминки Centrum весной и зимой. Если чувствую что начинаю заболевать (простуда, грипп)- пью раз в день пакетик с растворимым витамином С Emergen-C (в каждом пакетике витамина С в 16 раз больше дневной нормы, + витамин В6 и В12 и по мелочи других витаминок)
Последний раз редактировалось NeverSleep; 23.04.2014 в 19:30.
Иногда. Супрадин шипучку люблю, повышает тонус
Если кошка голубоглаза, ей не будет ни в чем отказа.
– Можно Вас на пару слов?
– Да, конечно!
– Авада кедавра!
Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)