Страница 96 из 401 ПерваяПервая ... 46869495969798106146196 ... ПоследняяПоследняя
Показано с 1,901 по 1,920 из 8016

Тема: Качалка, спортпит и так далее

  1. #1901
    Освоившийся
    Регистрация
    24.01.2011
    Сообщений
    236
    Цитата Сообщение от Staticizer Посмотреть сообщение

    Скрытый текст

    Скрытый текст

    Скрытый текст

    Скрытый текст

    Скрытый текст

    Скрытый текст

    Скрытый текст

    Скрытый текст

    Скрытый текст

    Скрытый текст

    Скрытый текст

    Скрытый текст

    Скрытый текст

    Скрытый текст

    Скрытый текст

    Скрытый текст

    Скрытый текст

    Скрытый текст

    Скрытый текст

    Скрытый текст

    Скрытый текст

    Скрытый текст

    Скрытый текст

    Скрытый текст

    Скрытый текст

    Скрытый текст

    Скрытый текст

    Скрытый текст

    Скрытый текст

    Скрытый текст

    Скрытый текст

    Скрытый текст

    Скрытый текст

    Скрытый текст

    Скрытый текст

    Скрытый текст

    Скрытый текст

    Скрытый текст

    [свернуть]
    [свернуть]
    [свернуть]
    [свернуть]
    [свернуть]
    [свернуть]
    [свернуть]
    [свернуть]
    [свернуть]
    [свернуть]
    [свернуть]
    [свернуть]
    [свернуть]
    [свернуть]
    [свернуть]
    [свернуть]
    [свернуть]
    [свернуть]
    [свернуть]
    [свернуть]
    [свернуть]
    [свернуть]
    [свернуть]
    [свернуть]
    [свернуть]
    [свернуть]
    [свернуть]
    [свернуть]
    [свернуть]
    [свернуть]
    [свернуть]
    [свернуть]
    [свернуть]
    [свернуть]
    [свернуть]
    [свернуть]
    [свернуть]
    [свернуть]

  2. #1902
    Цитата Сообщение от Staticizer Посмотреть сообщение
    Обосрался

  3. #1903
    Активный участник Аватар для Dargi
    Регистрация
    17.05.2010
    Сообщений
    12,452
    3года копить придется Пацан к успеху идет

  4. #1904
    Активный участник
    Регистрация
    03.05.2011
    Сообщений
    790
    Постоянно доводиться читать и слышать о том, что стоит приобщиться к правильному питанию, начать нормально завтракать по утрам, да и вообще вставать по утрам, как не пройдет и пары недель, так ты вольешься в этот режим, и все будет само собой, будешь просыпаться бодрый по утрам, а завтрак сам будет залетать без усилий.
    По моему опыту это всё фигня, и у конкретного организма могут быть свои представления о правильном режиме. Уже несколько лет я пытаюсь правильно питаться, и завтракать по утрам. И вот уже несколько лет я каждый день завтракаю. И завтрак так и остался ежедневным мучение. Но я ем, потому что потом, в течении дня, польза от завтрака еще как ощущается.
    Мне обычно не нужно вставать утром. Но, бывает, несколько месяцев подряд встаешь в 7-9 утра. И за это время организм не привыкает вставать утром. Как бы рано спать не лег, если проснуться утром, то ВСЕГДА будешь невыспавшийся.
    И лучшее время для тренировок у меня всегда было в диапазоне с 10 вечера до 4 часов ночи.
    Вот так вот. У каждого человека есть собственный биоритм, или суточный ритм, в общем как бы эта фигня не называлась, и хрен её изменишь.

  5. #1905
    Новобранец Аватар для DemonSeveN
    Регистрация
    01.12.2011
    Сообщений
    68
    Попробуй завтрак "пить". Пара бананов + каша + литр молока в блендер и норм. А холодный душ прекрасно помогает проснуться

  6. #1906
    Активный участник
    Регистрация
    18.03.2011
    Сообщений
    533
    Пекари,нуждаюсь в совете, повредил ногу, теперь месяцев шесть не могу бегать\прыгать\приседать\д лго ходить и т.п. Раньше я бегал и катался на велике, теперь медленно толстею. Какие упражнения мне стоит делать, если моя единственная цель сброс\контроль веса?

    Скрытый текст

    Спасибо
    [свернуть]

  7. #1907
    Активный участник
    Регистрация
    08.08.2010
    Сообщений
    6,648
    Парни, а как насчет пива? Совсем-совсем нельзя или все таки иногда можно?
    In peka we trust :peka:

  8. #1908
    Активный участник Аватар для Spytlt
    Регистрация
    02.08.2011
    Сообщений
    2,564
    Одни новый русский жалуется другому
    - Блин, был у врача всё запретил, жаренное нельзя, соленое нельзя, острое нельзя, бухать нельзя, с женщинами спать нельзя...
    - Ёу чувак, как жить то теперь будешь?
    - А норм, я врачу 500 баксов дал и он мне всё разрешил
    Последний раз редактировалось Spytlt; 06.07.2015 в 22:23.

  9. #1909
    Активный участник
    Регистрация
    26.02.2011
    Сообщений
    9,420
    pix,

    Я вот попробовал совет Яшанькина. это пить с утра сразу после сна. Все ферменты которые были в животе, желчь и т.д. Они уходят и организм довольно быстро входит в обычный ритм.
    И после зарядочки уже аппетит есть. И норм.

    Но про свой ритм полностью согласен. Так просто наблюдение.

  10. #1910
    Активный участник
    Регистрация
    08.12.2011
    Сообщений
    4,660
    Цитата Сообщение от Dervish19 Посмотреть сообщение
    Парни, а как насчет пива?
    Шот вон пишет, что пиво пьет.
    Зависит от того, как твой организм реагирует.
    Мое имхо, что иногда можно все, кроме героина

  11. #1911
    Активный участник
    Регистрация
    08.07.2011
    Сообщений
    639
    Цитата Сообщение от DemonSeveN Посмотреть сообщение
    Попробуй завтрак "пить". Пара бананов + каша + литр молока в блендер и норм. А холодный душ прекрасно помогает проснуться
    Не дристанешь от этого?

  12. #1912
    Активный участник
    Регистрация
    03.05.2011
    Сообщений
    790
    Я пиво не пью, но вино и всякие крепкие напитки изредка пью. Когда идёт просто поддержание формы, можно бухать. Когда суперрежим и массанабор или еще чето, там любой забух сильно выбивает из графика. Если пиво имеется ввиду 1-2 банки иногда, то я думаю, 90-100кг организму вообще от них ни горячо ни холодно, тоже самое что кваса попить.

    - - - Добавлено - - -

    Цитата Сообщение от prosareth Посмотреть сообщение
    Цитата Сообщение от DemonSeveN Посмотреть сообщение
    Попробуй завтрак "пить". Пара бананов + каша + литр молока в блендер и норм. А холодный душ прекрасно помогает проснуться
    Не дристанешь от этого?
    Я делал разные коктейли, так вот один раз была почти такая вариация. И там была не каша а просто сырая овсянка. Еще как дристанул, 2 дня плохо было
    Последний раз редактировалось pix; 06.07.2015 в 22:48.

  13. #1913
    Активный участник Аватар для Dargi
    Регистрация
    17.05.2010
    Сообщений
    12,452
    Т.к. я баловался предтренивками и у меня печень не совсем в норме то пью крайне редко. Да и не хочется както.

    Ну на общих пьянках можно и коньчком закинутся и пивом че уж там, но у меня это редко гдето раз в полгода.
    И если я собираюсь вечером бухать то как минимум сегодня и завтра у меня не будет никакой трени.
    И пить побольше воды помимо алкоголя. Перед сном стакан всадить и как проснешься еще парочку. Чтобы минимизировать последствия

    - - - Добавлено - - -

    Цитата Сообщение от pix Посмотреть сообщение
    Я делал разные коктейли, так вот один раз была почти такая вариация. И там была не каша а просто сырая овсянка. Еще как дристанул, 2 дня плохо было
    Что значит сырая овсянка? Она же никак кроме как в хлопьях не продается. А хлопья залил кипятком и вот тебе каша.
    Впринципе можно и не кипятком залить. Как мюсли что продаются молоком залил там хлопья овсянки набухли и ешь.

    - - - Добавлено - - -

    А так в жидком виде оно все проще хавать. Иногда творог так "ем". пачка творога в блендер и протеин обычный на воде\молоке.
    Получается густой протеиновй коктеиль. Залил в себя и норм
    Последний раз редактировалось Dargi; 06.07.2015 в 23:46.

  14. #1914
    Активный участник
    Регистрация
    03.05.2011
    Сообщений
    790
    Цитата Сообщение от Dargi Посмотреть сообщение
    Что значит сырая овсянка? Она же никак кроме как в хлопьях не продается. А хлопья залил кипятком и вот тебе каша.
    Впринципе можно и не кипятком залить. Как мюсли что продаются молоком залил там хлопья овсянки набухли и ешь.
    Ну обычная овсянка, которая геркулес называются. Эту вроде 10-15 минут варить надо, уже не помню, очень давно последний раз варил) Но точно не те хлопья, которые моментально растворяются.
    Однажды надо было срочно поесть, а время тратить не хотелось. Ну я взял здоровенный стакан, туда насыпал овсянку, пару бананов, еще пачку творога (белок же), залил молоком (молоко я терпеть ненавижу, но воды не было), замешал блендером, выпил. Потом походил пару часов, и внезапно меня прибило к толчку, и живот заболел ппц как, 2 дня плохо было. Я потом где-то слышал что от сырой овсянки такое может быть...
    Последний раз редактировалось pix; 07.07.2015 в 00:49.

  15. #1915
    Активный участник Аватар для Dargi
    Регистрация
    17.05.2010
    Сообщений
    12,452
    Я всегда ем геркулес просто залив кипятком и норм все

  16. #1916
    Активный участник
    Регистрация
    03.05.2011
    Сообщений
    790
    Цитата Сообщение от Dargi Посмотреть сообщение
    Я всегда ем геркулес просто залив кипятком и норм все
    Хм, ну да, быстро погуглил, все говорят можно эту овсянку в таком виде спокойно есть. Короче, хз, с тех пор я овсянку видеть не могу, уже год почти прошел Может она и не при чем, но она в любом случае мне надоесть успела тогда. Её ж невозможно есть в виде каши, она водой набухает, потом её пихаешь пихаешь в себя, просто нереально много съедаешь, а оказывается что съел всего 150 грамм в пересчете на сухую овсянку.
    Лучшее что я из неё делал, это жарил огромные овсяные лепехи с сыром, получалось очень вкусно, и по белкам углеводам очень норм.
    Последний раз редактировалось pix; 07.07.2015 в 01:43.

  17. #1917
    Активный участник
    Регистрация
    17.05.2010
    Сообщений
    2,507
    Цитата Сообщение от I hate you Посмотреть сообщение
    Я так 22 года жил, а потом чет перестало работать
    same shit
    Сервис для зрителей и стримеров http://forum.sc2tv.ru/threads/75112-...80%D0%BE%D0%B2

  18. #1918
    Активный участник Аватар для Dargi
    Регистрация
    17.05.2010
    Сообщений
    12,452
    Чета скучно стало на качалке работать с относительно небольшими весами, решил снова зугрузиться креатином.
    Кстати неплохая статья о нем


    Все никак не соберусь лекции селуянова нормально послукшать и понять

    - - - Добавлено - - -

    .Еще интересное наблюддение.
    Зимой я приседал со 110кг на 8 раз. Сам при этом весил 120.
    Ща я вешу 100 и приседаю 100 на теже 8 раз. Помоему это прогресс

    Может с креатином и свои 110 присяду как зимой
    Последний раз редактировалось Dargi; 08.07.2015 в 12:54.

  19. #1919
    Освоившийся
    Регистрация
    04.06.2013
    Сообщений
    225
    Dargi, закупись уже нормальным предтреном. Там и креатин и аминокислоты(BCAA и другие) и витамины и всякие кислоты(типа ниациновой) и куча всего остального.
    Если раньше не пробовал, то обязательно попробуй. Столько энергии появляется, хоть 3 часа тренься и хороший пампинг.

  20. #1920
    Активный участник Аватар для Dargi
    Регистрация
    17.05.2010
    Сообщений
    12,452
    Цитата Сообщение от PashaMavasha Посмотреть сообщение
    Dargi, закупись уже нормальным предтреном. Там и креатин и аминокислоты(BCAA и другие) и витамины и всякие кислоты(типа ниациновой) и куча всего остального.
    Если раньше не пробовал, то обязательно попробуй. Столько энергии появляется, хоть 3 часа тренься и хороший пампинг.
    Так печень отвалится от предтреников А креатин безвреден впринципе

Страница 96 из 401 ПерваяПервая ... 46869495969798106146196 ... ПоследняяПоследняя

Информация о теме

Пользователи, просматривающие эту тему

Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)

Похожие темы

  1. TheFir Stream, Бесконечность и далее!
    от thefir в разделе LIVE-трансляции, Турниры
    Ответов: 4
    Последнее сообщение: 28.03.2015, 15:27
  2. Ответов: 2
    Последнее сообщение: 23.04.2012, 21:56
  3. TvZ 900 + птc и далее ?
    от Slimak81 в разделе Терраны
    Ответов: 48
    Последнее сообщение: 08.09.2010, 10:16

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •