Не застегивай верхнее 2 пуговицы, а то смахиваешь не в ту сторонуСообщение от Спалланцани
- - - Добавлено - - -
Не застегивай верхнее 2 пуговицы, а то смахиваешь не в ту сторону
- - - Добавлено - - -
Спаси Адольфа. Выбери V!D 2K!7
В моем понимании норм выглядеть в одежде это как минимум иметь хороший мужской силуэт.
Широкие плечи, отсутсвие пуза, талия явно уже плечь, норм лицо без 2подбородка, грудняк и т.д.
А хорошо выглядеть без одежды это прес, + рельеф плечь и спины.В одежде этого всего не видно
Хотя хз я давно тебя не видел, можт ты уже и стал мачо
- - - Добавлено - - -
Плечи бы тебе пошире, выглядишь пока как обычный чел, не скажешь что в качалку ходишь
Правда шея шириной в голову выглядит мощно, еще если там трапеция есть то вобще норм в маечке
Всегда хотел мощнецкую спину , трапецию особенно. Шея блять как у глиста.
Шраги, становая тяга, большие веса.
Приседания
Эта область - конкурс красоты. Как бы ты не старался,в этих конкурсах будет побеждать тот,кто родился красивым.
Ты не станешь Гусевым,если ты не родился Гусевым. Помножим на это то,что он тебе предлагает - качать тебя по интернету. Это невозможно,это нереально. Точнее это реально,если ты родился Гусевым.
И,да. В моем понимании хороших тренеров в интернете быть не может. Посоветовать - да,но не тренировать.
Вот просто почитай,как приседать,с моих слов. Как бы я тебе показывал.
Ставим ноги шире плеч (на сколько шире? какая у тебя физиология? может тебе нужно ставить их очень широко,может на ширине плеч),разворачиваем ступни под углом 30 градусов (может тебе нужно больше,может меньше - это всё лично твоя физиология) при приседании колени не заваливаются внутрь,а смотрят туда,куда и ступни. Упор в пятку. Напрягаем поясницу,и держим её. Приседаем,отводим таз назад (как сильно,как его отводить,как этому научиться?).
В общем это невозможно описать. Я ещё забыл тебе написать,как нужно снимать штангу (встаем под неё полностью,а не снимаем как штангисты). И ты ничерта не поймешь. Определенный шанс,что ты можешь более-менее приседать - есть. Но он маленький. Очень много мелких деталей,которые ты сам не сможешь уследить. Будешь думать про поясницу - забудешь про колени,и т.д.
Василий половников по интернету ТА тренерует.
Не ну я думал речь идет об по скайпу видео связь настроить. И как бы он смотрел за техникой.
Василий Половников зарабатывает на своём имени деньги. И научить рывку по интернету - невозможно. Он может дать некоторые советы. Но не поставить технику. Если про приседания я говорю,то про ТА - это совсем из разряда сказок. Если бы ты пытался сделать что-то из ТА,ты бы это сам понял. Имитировать её - можно. Вытаскивать штангу силой - возможно. Но это не будет рывком,или толчком. Это будут 5-6 отдельных элементов.
http://vk.com/vasiliypolovnikov
Пока я только вижу семинары. Где он тренирует по инету? Можно ссылку?
- - - Добавлено - - -
и будет "как бы" результат. Я имею минимальный опыт работы с новичками,которые ко мне иногда обращаются. Пока ты сам не подойдешь,и не надавишь,не поправишь (именно своими руками) - объяснять бесполезно. Связи между мышцами и движением нет,и хоть ты 100 раз объясняй.
http://vk.com/video45689588_17135358...0d87e54ab27899
Даже на заставке видео. Он пальчиком!!! поправляет девушке голову. Не говорит ей,куда смотреть - а сам,физически. Посмотри это видео. Он не дистанционно показывает,а подходит к людям,и крутит им руки,головы,задницы. Без этого невозможно научить.
Последний раз редактировалось probo; 12.10.2015 в 18:57.
Короче забейте, если вы от рождения крысавец то ок, если нет та и хер с ним
Не Гусева то я не знаю. Это как раз Половников по скайпу. Он просто как тренер по скайпу смотрит и корректирует ошибки. Ну то есть тоже самое, что он делал бы стой он рядом. Просто дотронутся не может.
Что конечно сильно мешает.
Ну просто у него ученики в Америке. А он в россии. Он физически не может туда каждый раз ездить.
Ну может он не совсем новичков тренерует.
- - - Добавлено - - -
probo,
34 30
Последний раз редактировалось Спалланцани; 12.10.2015 в 19:19.
Не может он корректировать ошибки по скайпу. Он может зарабатывать деньги по скайпу. Тебя по скайпу приседать невозможно научить. А присед - это 1\10 от ТА. Как ты себе это представляешь?
Не можешь дотронуться - не можешь научить. Сказать сделать угол - а как ты его сделаешь? Ты на себя со стороны посмотреть не можешь. Поэтому нужен человек,который тебе их выставит. А без этих углов рвать и толкать - невозможно (правильно).
Да,ты сейчас выложил видео. Про что я тебе и говорю. Человек зарабатывает деньги (ничего в этом плохого нет). "Лови штангу жестче" - как ты этот совет реализуешь?
Опять таки,мы возвращаемся к твоему опыту в зале. Ты не занимаешься,или занимаешься мало. Я тебе повторяю. Попробуй сделать рывок.
Последний раз редактировалось probo; 12.10.2015 в 19:22.
probo,
Ну глянь то что я скинул.
- - - Добавлено - - -
probo,
Просто я не понял с чего ты взял что человек новичек. И что он не занимается в зале с тренером.
Почему ты не думаешь, что он не занимается там гдето у себя в районном центре. Но при этом хочет чтобы его по скайпу консультировал. Спортсмен мирового уровня?
Ничего не мешает ему и в зале с тренером, иина семинарах и по скайпу.
Последний раз редактировалось Спалланцани; 12.10.2015 в 19:31.
Видел я это. Повторяю,человек зарабатывает деньги. Моральный эффект от таких тренировок есть,ментальный. Что с тобой очень именитый спортсмен,который говорит тебе ловить штангу жестче. Ты заряжаешься от этого - спору нет,и это стоит денег. Не бесплатно же он должен созваниваться,имеет полное право на это. Но с технической стороны зрения,особенно в условиях ТА - эти тренировки несут минимальный смысл. Если бы ты делал что-нибудь из ТА,да даже присед на груди - ты бы не задавал эти вопросы.
Да я только такой и делаю.
Я дальше тебе написал. Что вполне возможно этот человек не новичок. Он занимается тренером в своем спортзале. Занимается этим уже не один год. И с половниковым не один месяц.
И на штанге у него навешано на разряд.
Почему нет то? Ну тыж согласен что не бывает тренеров мирового уровня в каждой деревне.
Последний раз редактировалось Спалланцани; 12.10.2015 в 19:38.
С чего начался разговор? Про начало тренировок,с тренером по скайпу.
Да даже в условиях того,что человек уже не новичок,а занимается в центре с тренером. Уася будет морально заряжать. Он ничего толкового подсказать не может.
К примеру человек уходит на ноги. Значит нужно поменять постановку ног,накачать спину и ещё 10 тысяч разных способов.
А ну про начало я с тобой согласен.
- - - Добавлено - - -
Ну я думаю он сможет подсказать лучше сельского тренера. Который будет рядом. Но не имеет его опыта.
Уася) хотябы заметит уходит он на ноги или нет.
Я согласен. И чтобы быть крутым тренером - не обязательно самому толкать мировые рекорды. Сама фишка тренера,что он может со стороны на тебя посмотреть. Все эти движения на бумаге очень простые,и проследить за ними достаточно просто. Материалов существует великое множество. Все тренируются по схемам из СССР.
Но сам ты это не сможешь (в 90% случаев) использовать. Ты даже в зеркало не можешь на себя посмотреть,т.к. у тебя сломается движение. Про что ты мне втираешь тут? Ты ещё про бабские семинары вспомни,всякие бодилаб. Где бабы тоже отсылают бабло,и "тренируются" по интернету.
Но просто может он действительно хороший тренер.И чтобы быть крутым тренером - не обязательно самому толкать мировые рекорды.
Я согласен с тобой. Не обязательно.
Ну вот и поняли друг друга. Рад что договорились.
Последний раз редактировалось Спалланцани; 12.10.2015 в 19:45.
Ну купи тренировку у Уаси,и попробуй научиться делать рывок. Или просто научись приседать на груди.
Последний раз редактировалось probo; 12.10.2015 в 19:47.
Ну а ты бы вот как уже опытный человек купил бы?
Ну то есть ты уже не новичок. Ты уже что-то знаешь. И хочешь свежего взгляда со стороны. Причем опытного взгляда. Ну нет у вас возможности пересечся в одном городе. Не трогая тебя он тебе ничего не сможет подсказать?
Последний раз редактировалось Спалланцани; 12.10.2015 в 19:55.
Толкового ничего. Морально - безусловно. Напоминаю,это в условиях пауэрлифтинга. Про ТА я молчу. Там глухой лес. Там точно нужно трогать,видеть,направлять. Причем на любом уровне. И чем больше ты поднимаешь,тем сильнее нужен контроль. Иначе травмы,и т.д. А чем меньше у тебя уровень - там подавно. Люди просто приседать учатся годами,а тут тебе нужно и присесть,и поднять,и потанцевать.
У техники выполнения - нет конечной точки. Это постоянный процесс. Он не заканчивается. К примеру у тебя по плану вчера был присед (тяжелый) а сегодня ты должен толкать. И у тебя уже техника будет другая. Или ты делал тягу с ямы. Тоже совсем всё другое будет. А через неделю,у тебя будет наоборот.
Это всё образно говоря.
Попробуй купи тренировок. У Гусева,у Уаси. И ты всё сам поймешь. Тебя же не будут заставлять делать на уровне МСМК. А самые простые упражнения. И ты ничерта не сможешь сделать. Нужен личный контроль.
Последний раз редактировалось probo; 12.10.2015 в 20:05.
Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
Ваши права
Ответить с цитированием
