Мб и ты попробуешь жать нормально? Раз на 15 свой вес пожать это норма.
Ну если ты пивной алкаш, то да есть. На ромжика вон глянь, тягает без устали.
Эх, напишу и я что-нибудь.
Зачем мучать себя тренировками по 2-3 часа, когда в кф набор упражнений на топ соревнованиях укладывается в 15-20 минут ? В голову не приходит, что вы делаете что-то не так ?
Человеческий организм вообще не сильно приспособлен от природы для длительного бега, как и для большинства работ с большой интенсивностью и приличным весом. Есть теория, что в процессе эволюции оно было ни к чему. На охоте важнее сделать рывок, выложится в несколько секунд. При длительных переходах выгоднее использовать простую ходьбу + можно погрузить на себя прилично веса. Ну не должен наш организм бегать 100500 км. На всяких марафонцев смотреть стыдно. Бежит стыдоба какая-то, ножки тоненькие, ручки тоненькие, как бы ветром не унесло этих "спортсменов".
Потемнение в глазах от длительной нагрузки на выносливость это сугубо индивидуально. Было дело бегал в 30+жару с 30+кг на плечах, ничего, только спотел как хз кто.
Хотя я вообще хз, о чем вы тут говорили
- - - Добавлено - - -
Хотя о чем вообще можно разговаривать с парнем, который весит 63кг
Сколько мне набрать нужно что бы со мной говорили?
Да и вообще я так повспоминал, как у меня с жимом дела были. Когда жал 80кг на 10, мог пожать 70кг 20 раз, когда уже 90 10 раз - то 80 20 раз. Последний раз месяца два назад я жал штангу 100кг раз 11-12. Это вроде не особо большие цифры, чему тут не верить, хз. Ну как буду у штанги, видос сниму.
За моими пруфами по весу силовым и фоткам к ромжику, у него я уверен досье на каждого есть)
А у меня не так. У тебя какой-то разброс маленький, у меня гораздо больше.
- - - Добавлено - - -
А как у тебя с ним?
Наконец-то опять сел на диету неделю назад, до этого стагнация была во всем месяц или чуть больше. Сейчас чуть меньше 101кг вешу и рост 182, и стабильно уходит. Надеюсь через полторы-две недели буду меньше 100 весить. Все силовые упали на 10-20%. Если судить по пику на 114 кг, когда я был.
Последний раз редактировалось Screamo; 29.07.2016 в 19:11.
Насчет веса и пропорций!
рост 168-170 вес 80
он же вес 68
Он же вес около 60
И он 54кг
Вот и думайте скока в вас гавно массы
Последний раз редактировалось r0mjk3; 29.07.2016 в 19:09.
Реквестирую товарищу звание главного эксперта треда. Чел шарит кто как должен выглядеть и сколько бегать, ведь он сам как-то "бегал в 30+жару с 30+кг на плечах, ничего, только спотел".
Да и правда, эти всякие марафонцы, считающие себя "спортсменами" на тоненьких ножках вызывают только стыд в парках.
Надеюсь, мы увидим фото главного эксперта треда, чтобы понять к чему нам стремиться ?
Чуваки а вы даете диетологические советы?
Ну и экспертное мнение по спортивным дисциплинам
Скрытый текст
серьезно[свернуть]
Noldo, конечно бро обращайся
Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)