Качалка, спортпит и так далее

[АнтонХхх]

- к тому же он есть практически во всех продуктах.

глицин



Принимать же женьшень когда не можешь заснуть - это вообще

Есть стимулятор который намного безопаснее и доказано полезен на постоянной основе - это кофеин.

Мелатонин - все с точностью до наоборот твоим утверждениям:

Налицо кривое прочтение того, что я писал.
Про глицин и плацебо - это ерунда. Надо просто есть его не по 0.1г, а по 5г.

[PuBepoH]

так ребят, без экспертов с скдвача не разобраться.

Собственно 18+ заходим на свой страх и риск

Скрытый текст

https://vk.com/videos12949471?q=%D1%...9034_170951390

[свернуть]

испытал физическую боль от просмотра :frog:

[Kergan]

Налицо кривое прочтение того, что я писал.
Про глицин и плацебо - это ерунда. Надо просто есть его не по 0.1г, а по 5г.

Ага, с неизвестным для организма результатом. Тогда уже логичнее популярными астероидами закидываться, их побочки хотя бы давно известны.

[Гарибальд]

Пробил у физрука какого-то сколько круг на стадионе.200-216 метров.Получается стандартная пробежка у меня 5-6 км.Маловато.Надо как нибудь будет 10 пробежать.

[Dargi]

по стадиону бегать на длинные дистанции это боль. Заипешся 2 часа круги матать.

[r0mjk3]

Dargi, +++, лучше всего бег по пересеченной местности, большой парк или сквер

- - - Добавлено - - -

Майк Казаков создатель СМТ!

https://www.instagram.com/p/BIPj25xgrec/

- - - Добавлено - - -

[Iskys]

Dargi, +++, лучше всего бег по пересеченной местности, большой парк или сквер

- - - Добавлено - - -

Майк Казаков создатель СМТ!

https://www.instagram.com/p/BIPj25xgrec/

- - - Добавлено - - -

Смт для мужиков, остальное для геев и быдло.

[theqqnomore]

Смт для мужиков, остальное для геев и быдло.

а в чем отличие от обычных силовых тренировок ?

[Iskys]

а в чем отличие от обычных силовых тренировок ?

Нет отдыха между подходами, все упражнения делаются в быстром темпе.

[theqqnomore]

Нет отдыха между подходами, все упражнения делаются в быстром темпе.

и все? слабовато как то

[Tryptamine]

Iskys, это либо надо с детскими весами делать упражнения, либо держать высокий пульс. Обе вещи примерно одинаковое епланство, одно еще и вредно для здоровья.

[Iskys]

Iskys, это либо надо с детскими весами делать упражнения, либо держать высокий пульс. Обе вещи примерно одинаковое епланство, одно еще и вредно для здоровья.

Там раз в 2 месяца где-то меняется прога с выносливости на силу, с силы на что-то среднее. И так по кругу. По сравнению с только силовым тренингом веса ниже, ну зато там и выносливость выше.

- - - Добавлено - - -

и все? слабовато как то

Да, всё.

[theqqnomore]

Там раз в 2 месяца где-то меняется прога с выносливости на силу, с силы на что-то среднее. И так по кругу. По сравнению с только силовым тренингом веса ниже, ну зато там и выносливость выше.

- - - Добавлено - - -



Да, всё.

скучно и не интересно в общем(

[Tryptamine]

Да, всё.

херня одним словом, лол.

[NeoBonjwa]

Нет отдыха между подходами, все упражнения делаются в быстром темпе.

На видео я увидел мега кривую технику с запредельными весами на малое кол-во повторений. Это сейчас считается круто?

[theqqnomore]

На видео я увидел мега кривую технику с запредельными весами на малое кол-во повторений. Это сейчас считается круто?

ты что? щас про возраст будут загонять. Мол доживи до его лет и потом попробуй хоть так сделать и бла бла бла

[Tryptamine]

NeoBonjwa, мб просто рычаги такие?

[Iskys]

На видео я увидел мега кривую технику с запредельными весами на малое кол-во повторений. Это сейчас считается круто?

В смт техника не в полную амплитуду. Да и он делал проходку видимо.
Грудной стиль, там всегда так наклоняются.

[NeoBonjwa]

В смт техника не в полную амплитуду. Да и он делал проходку видимо.
Грудной стиль, там всегда так наклоняются.

Я про видео с инста больше, где он тупо закидывал штангу.

https://www.instagram.com/p/BIPj25xgrec/

[Tryptamine]

Я про видео с инста больше, где он тупо закидывал штангу.

Лал, такая дичь