Качалка, спортпит и так далее

[Левингук]

r0mjk3,

Это из этой темы фотка старая. Год ей уже чтоли.

[theqqnomore]

Я не спец в вопросах фармакологии, но в 2016 уже все знают, метан соло - отстой полнейший. Уж лучше тест соло, если быть аскетом. А набор веса - это вопрос диеты, а не используемых препаратов...

ну отстой, значит отстой

- - - Добавлено - - -

Tryptamine,
Да нечего показывать. Пока не вернулся в спорт.

в офп или физкультуру*
но точно в спорт

[Obi-van]

r0mjk3,

Это из этой темы фотка старая. Год ей уже чтоли.

давай новую как сам, занимаешься еще кардио, железо?

[Левингук]

theqqnomore,

А да я отвык от этой терминологии.
Да в физкультуру. Спорт я терпеть не могу.

давай новую как сам, занимаешься еще кардио, железо?

Только только вот начинаю 3 занятия было. Железо + кардио. Ну как будет что показать покажу.

Надо будет кстати глянуть что там придумали за это время в этой теме.

Вон видел пробо предлагал только ноги делать первые пол года. Может попробовать?
Как думаете?

[theqqnomore]

Ты давай фоточку прогресса лучше

я через парочку месяцев скину
уже есть две фотки "до" интересное, что будет после)

[NeoS]

тут все на словах качки едрить, то да сё, а фотки жлобитесь скинуть

[theqqnomore]

тут все на словах качки едрить, то да сё, а фотки жлобитесь скинуть

так я же штук 5-8 уже скидывал. Даже видюшка с соревнований есть. Что с ними не так ?(
Да вообще есть честно больше 70% постоянных обитателей это темы скидывали свои фотки или видео. Тут скорее почему ты такой ленивый и не хочешь полистать эту темку

[Obi-van]

Надо будет кстати глянуть что там придумали за это время в этой теме.

Вон видел пробо предлагал только ноги делать первые пол года. Может попробовать?
Как думаете?

качать пол года одни ноги?

[Левингук]

Obi-van,
Ну нсли я правильно понял.

[omg_tired]

Obi-van,
Ну нсли я правильно понял.

это придумали уже 50 лет назад, но это полное дерьмо, что сейчас, что тогда

[KarandaLLl]

Я вот думаю пока холода и мои катания на веле уплыли, поделать приседания на количество с минимальным весом(собственным или 20кг максимум) Футбольчик раз, а то и 2 в неделю еще есть возможность побегать.

[АнтонХхх]

Надо будет кстати глянуть что там придумали за это время в этой теме.

Вон видел пробо предлагал только ноги делать первые пол года. Может попробовать?
Как думаете?

Через полгода таким будешь:

[theqqnomore]

Через полгода таким будешь:

в его случае скорее будет так

Скрытый текст

[свернуть]

ну или так

Скрытый текст

[свернуть]

Хотя зная его и что он пишет, мне кажется по итогу будет вот это

Скрытый текст

[свернуть]

[PuBepoH]

в его случае скорее будет так

Скрытый текст

[свернуть]

ну или так

Скрытый текст

[свернуть]

Хотя зная его и что он пишет, мне кажется по итогу будет вот это

Скрытый текст

[свернуть]

потратился

[ihatekaby]

Левингук,

Хоть на человека стал похож

[r0mjk3]

только ноги делать первые пол года.

Когда каждый день - день ног !

[Левингук]

Хоть на человека стал похож

Это я как раз таким был. Еще до ухода)

- - - Добавлено - - -

r0mjk3,

Какой милый диванчик в метро.

[ВГК]

Думаю может дома повесить турник с брусьями.Зима типа.Каие хорошие?Я гуглил есть 3в 1 .5 в 1 или даже 8 в 1.Чем они отличаются не особо понял.

[omg_tired]

Думаю может дома повесить турник с брусьями.Зима типа.Каие хорошие?Я гуглил есть 3в 1 .5 в 1 или даже 8 в 1.Чем они отличаются не особо понял.

да братан по твоим цифрам мы сразу все поймем. На картинке посмотри и все. Походу разные хваты просто. Хорошие которые выглядят крепко и которые ты к стене хорошенько прикрутищь сам, а не дерьмо которое вешается в проем. И вообще запишись уже в кач

[r0mjk3]