Screamo, Олег К со стилфака методист, натурал с 10 летним стажем, жмет 155 но армейский ток 95 осиливает ! так что не все так просто ! Да и ОлдБой тоже вроде сотыгу не жал в армейке !
- - - Добавлено - - -
Тык я то задумываясь, спецом так ел думал что это збс, начитался всякой куеты типа масса, масса жри до усёру да ипаш !Сообщение от Screamo
Последний раз редактировалось r0mjk3; 03.03.2017 в 12:23.
Я имел в виду не задумываясь о кол-ве, старался по-больше мяса, яиц, творога, много макарон там, каши, сладкого, торты, пирожные, шоколад и т.д.
Screamo, бутики с медом и маслом
- - - Добавлено - - -
Screamo, я еще гейнера 2 ведра по 5кг сточил
- - - Добавлено - - -
Вот такого !
Это я и сейчас нет-нет, но схрумкаю, как от этого можно отказаться не знаю.
просто я вот так кушаю.
могу голод утолять булками и прочим стаффом, но тогда я буду жиреть на глазах.
я в плане питания никаким программам и прочим приколам не следую, просто вот стараюсь кушать правильные продукты столько, сколько мне хочется.
творог на ночь Простоквашино 220г 1 пачка уходит.
без этой пачки на ночь я просыпаюсь с ощущением охреневшего голода, желудок уже давно жрет себя.
с творогом я просыпаюсь с легким чувством голода, вообще не понимаю в чем проблема пожрать сразу после подъема.
я то не первый год и по весам я не особо расту, особенно в плане жира. давно уже примерно один уровень держится.
А вы стул не взвешиваете?Ну чтобы понимать насколько правильно работает пищеварение.Ну типа если столько съел то столько должно выйти.Или нет такой инфы?
ВГК, када жрал в не себя бывало мог посрать по 3 раза за день
Да ты блин издеваешся. Ну если ты здоров абсолютно, то организм конечно многое прощает. До определенного возраста.
где можно ознакомиться с какими-то определенными исследованиями на эту тему?
как мне понять сколько пищи для моего ЖКТ хорошо, а сколько плохо? уточняю, что я не жареную индейку ем. Она на сковородке делается, но по сути она тушится в собственном соку.
И да, я абсолютно здоров, только плоскостопие.
Всмысле недообследованный офк
Его нет смысла пить постоянно. Обычно его и без дополнительного приема достаточно. Глютамин - питание иммунной системы, и потребность в нем растет при болезнях. Его очень круто принимать, чтоб очень быстро избавиться например от простуды. По схеме 5 раз по 2-5 грамм в течении дня.кто нить принимал глютамин? как оно? а то чот Шреддер его сильно хвалит
Последний раз редактировалось АнтонХхх; 03.03.2017 в 13:54.
По поводу любителей белковой диеты, Кето диеты, например уже один человек писал про проблемы с жкт. Язву у него нашли, вроде.
Так вот кто не в теме: белок, это один из самых, если не самый долгоусваиваемый нутриент. И то мясо, что вы едите на ужин переваривается еще под утро. (если Вы, конечно не на фарме). Так вот белок поступает в печень, где расщепляется на аминокислоты и поступает затем в кровь и далее по месту необходимости. Так вот:
когда белка слишком много в организме, то он не спевает все переработать, белок начинает прям так разлагаться, начинается зашлаковывание организма. Все это может в последствии привести к печальным последствиям. Типичный симптом переизбытка белка в организме, это пучение и пердеж.
можно ссылку или хотя бы название некоего научного источника данной информации? а так же количественное определение понятиям "слишком много".
очень похоже на положения из "Теории раздельного питания" Г. Шелтона.
Все что нужно знать о зашлаковывании организма.
Последний раз редактировалось PuBepoH; 03.03.2017 в 15:07.
Я принимал с BCAA. По ощущениям, думаю работает получше чем просто BCAA. Думаю лучше идет восстановление. Про иммнитет не знаю, возможно немного укрепляет, но не панацея. Так я заболел, когда принимал глютамин. Думаю такObi-van
- - - Добавлено - - -
Веришь, мне лень тебя закидывать ссылками. Если тебе не понятны очевидные вещи, то спорить бесполезно. Подойди к любому врачу диетологу или терапевту и он подтвердит мои слова. Это факт.
правильно ли я понимаю, что ты отрицаешь псевдонаучность термина "шлаки в организме"?
Много это сколько? И где про это почитать?
Про "перестает перерабатываться свой поврежденный белок в клетках" первый раз слышу. Тогда вообще голодать надо, чтоб всё перерабатывалось.
с подключением, в прошлом гтду за это дали нобелевку
ссылку в студию
https://life.ru/t/наука/911545/...e_v_2016_ghoduссылку в студию
Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
Ваши права
Ответить с цитированием