Качалка, спортпит и так далее

[KarandaLLl]

Просто бег я не люблю,но пару раз в год меня таки вытягивают просто побегать и даже я пробегал 6км за 5-30 на 1км. Это получается я с нифига на рибоке войду в топ 20%?) Лол,на веле я хоть и катаю,но хапну вялого и сижу ровно в середине протокола)
Так вы сбрасываете 5 кг и потом за недели 2 обратно это наедаете,ну и что это за цырк такой?

[PuBepoH]

Просто бег я не люблю,но пару раз в год меня таки вытягивают просто побегать и даже я пробегал 6км за 5-30 на 1км. Это получается я с нифига на рибоке войду в топ 20%?) Лол,на веле я хоть и катаю,но хапну вялого и сижу ровно в середине протокола)
Так вы сбрасываете 5 кг и потом за недели 2 обратно это наедаете,ну и что это за цырк такой?

Лол, а ты уверен, что пробежишь 1км за 5:30 с учётом, что у тебя 12 упражнений на которых убиваются ноги и дыхалка? Как вообще можно сравнивать просто бег и забег с кроссфит-упражнениями?!
Я бы посмотрел как ты покажешь такой результат хотя бы после кантования 240кг покрышки 60 метров
Я не понимаю зачем ты фантазируешь? Я скидывал с 88 до 81.5. сейчас я 82 ровно. Какие 5кг я набрал обратно?

[omg_tired]

Я для себя понял что лишний вес мне мешает бегать и крутить,вот и бросил.

потом пишет

Просто бег я не люблю

Может в этом причина втоей кислотности, делаешь то, что не любишь При этом очевидно денег или чего-то еще с этого ты не получаешь, даже медальки и сертификата как Риверон.

- - - Добавлено - - -

ну гуглится все элементарно, что можно есть что нельзя.
Впринципе там нет шибко жестких ограничений.
Стандартное убрать жирное и сладкое.
Из нестандартного кофе\зеленый чай шоколад соки зелень(укроп петрушка лук) лимон, бульоны, яица только белок можно и то немного.
т.е. это все нагружает печень.
http://vseopecheni.ru/dieticheskoe-pitanie/stol-5/

Только хотел написать, очень похожу на диету №5 а сслыка так и называется
Мне тоже самое прописали по гастриту и вроде как для желчного тоже хорошая тема.

[KarandaLLl]

Внимательнее ребята,вес мешает бегать(на футболе) и крутить педали) И да,просто бегать я не люблю)
На медальку или сертификат нужно приезжать в топ4,ага так я там и оказался.
В след году мб более плотно покатаю на велосоревы, видосиков вам запилю какое я дно)

[omg_tired]

Внимательнее ребята,вес мешает бегать(на футболе) и крутить педали) И да,просто бегать я не люблю)
На медальку или сертификат нужно приезжать в топ4,ага так я там и оказался.
В след году мб более плотно покатаю на велосоревы, видосиков вам запилю какое я дно)

Мы как должны тебя понимать, телепатией? Причем здесь внимательнее? Ну в след году и приходи тогда :smlpeka:

[castir0n]

Тема походу умерла вместе с пекачем?

[Obi-van]

не зря ромашку с пекача турнули
хоть времени стал больше уделять качалке





92кг мощи

[omg_tired]

Причесоны у ромжика конечно
Давайте его обратно запилите, а то в дискордах не то :frog:

[DrunkGosu]

Ну что, кочки, как успехи в зале?

[Dargi]

Меня тут упрекнули что я не отписываюсь в этой теме
НУ что мне сказать...
Деньчик > Шредера потому что деньчик давно понял что качать мышцы безперспективно и начал качать бабло.
По моим прикидкам деньчик уже долларовый миллионер если выведет все бабло из крипты в фиат.Он покупал битки еще по 800, т.е. он гдето увеличил свое бабло в 20 раз только на курсе.
Зато у шредера бицушка сечеться

Особенно забавно как шредер гнал что деньчик решил срубить бабла на битконнекте, что битконнект это пирамида там обещают по 0.8% в день (существует по сей день к слову и бабки капают)
А потом спустя пару недель я вижу у шредера в видосе рекламу какойто шараги посути как битконнект только процент 1.4% в день.
Короче другого вывода кроме как уязвленное самолюбие что деньчик зарабатывает, а шредер тольцо бицушку качает, у меня нет.

Ну вот и все что я хотел сказать по теме качалки.
Качаться хорошо но имхо это гдето 10-20% фокуса в жизни, чисто для здоровья. Гораздно эффективнее сосредоточиться на деньгах\работе, девушке\семье.
Всмысле ставить рекорды лучше в $ а не в весах на штанге

[Kergan]

Он покупал битки еще по 800, т.е. он гдето увеличил свое бабло в 20 раз только на курсе.

Это если он имеет стальные нервы и не продал их по 1500 а потом не продал по 2500 когда все были уверены что вот вот и упадет, а потом не продал по 5000 когда все снова были уверены что упадет ну и тд, короче говоря сомневаюсь что людей купивших по 800 и дождавшихся 10+ на самом деле много и денчик один из них

[Dargi]

Это если он имеет стальные нервы и не продал их по 1500 а потом не продал по 2500 когда все были уверены что вот вот и упадет, а потом не продал по 5000 когда все снова были уверены что упадет ну и тд, короче говоря сомневаюсь что людей купивших по 800 и дождавшихся 10+ на самом деле много и денчик один из них

а я вот не сомневаюсь, просто деньчик раасказывал что вкидывает по битку в всякие сомнительные монеты в которыя я больше 300 боюсь кидать.

+от реферелов в битконнекте он точно больше 100к поднял, если даже я почти 1к поднял, а у деньчика тысячи рефералов.
+торговля монетами на курсах

[Kergan]

а я вот не сомневаюсь, просто деньчик раасказывал что вкидывает по битку в всякие сомнительные монеты в которыя я больше 300 боюсь кидать.

+от реферелов в битконнекте он точно больше 100к поднял, если даже я почти 1к поднял, а у деньчика тысячи рефералов.
+торговля монетами на курсах

Увидим что будет после хайпа. Если закроет канал - значит поднял много. Если будет продолжать выкладывать видосики с рассусоливанием каждой хрени по часу - значит поднял мало.

[Dargi]

Увидим что будет после хайпа. Если закроет канал - значит поднял много. Если будет продолжать выкладывать видосики с рассусоливанием каждой хрени по часу - значит поднял мало.

видосики он кидает потому что ему в каиф как он говорит. Да и частота видосов упала.
Вот если еще книги будут тогда поднял мало.

[DrunkGosu]

Скинул тут за 5 дней 5 кг. Хз, мб и вода ушла.
Было 85, сейчас замерил - 80. Хотя визуально ничего не изменилось
Думал покурсить кленбутерол с кетотифеном, но хватило на три дня. Получил бессонницу и жуткую нагрузку на сердце. Ну его нах короче

[Dargi]

Скинул тут за 5 дней 5 кг. Хз, мб и вода ушла.
Было 85, сейчас замерил - 80. Хотя визуально ничего не изменилось
Думал покурсить кленбутерол с кетотифеном, но хватило на три дня. Получил бессонницу и жуткую нагрузку на сердце. Ну его нах короче

я тоже както пробовал клен и кетотифен, поршивые ощущения бошка болит и давление.
Вобще если эти 5 кг не получается без препоратов сбросить то забей оно того не стоит.

[Kergan]

сбросил 10 кг за полтора месяца наворачивая овощи из пароварки
главное вовремя забивать живот малокалорийным обьемом и все, изи

[omg_tired]

сбросил 10 кг за полтора месяца наворачивая овощи из пароварки
главное вовремя забивать живот малокалорийным обьемом и все, изи

кто о чем, вообще не понимаю как худеть может быть сложно

[Dargi]

кто о чем, вообще не понимаю как худеть может быть сложно

у каждого свое сложно. Я вот не понимаю почему комуто сложно не бухать\не курить и т.д.

[omg_tired]

у каждого свое сложно. Я вот не понимаю почему комуто сложно не бухать\не курить и т.д.

никогда не курил, так что да, не пить - тоже легко могу, но иногда могу и выпить, ничего не вижу в этом ужасного, если раз-два в месяц.