В целом да, но это не отменяет тот факт что они в разы сильнее среднестатистического человека.
Да их мышцы не натренерованы на скорость или выносливость но черепушку он проломить может легко.
А тренеровки скорости или выносливости это дело времени.
Вобще это если говорить о проф качках где ну очень много мышц. Для любителей никаких минусов от качалки нет только +.
Даже пойдя после качалки на единоборства у тебя будет преимущества перед обычными дрыщами. Скорость разовьется с тренеровками а сила уже есть да и защита из мышц.
Выносливость тоже вопрос тренеровок есть качки которые бегают по 10км как бойцы, а есть которые забивают на кардио вобще.