Красаучег. А есть фото видео с этого мероприятия?
Красаучег. А есть фото видео с этого мероприятия?
https://vk.com/reebokbemorehumanСообщение от KapahgaLLl
этой группе все будет появляться постепенно.
https://vk.com/reebokbemorehuman?z=a...9417_236357319
вот пост с какими-то фотками от рандомного фотографа.
PuBepoH, А ты есть на фотках?
- - - Добавлено - - -
А в чем польза от просто приседаний.Ну там сводя руки или просто с руками за головой?Влияют ли приседания на пресс?ОФк приседания без штанги.Ну на колличество например.Ну там раз 100 за раз присесть.Я раз в карты 200 проиграл.Два подхода с небольшим перерывом на 100.Ноги очень ватные потом были но это перебор наверное.
нет, на этих нас нет, думаю по мере выкладывания будут появляться фотки, в прошлый раз в течении 2-3 недель порционно выкладывали фото.
про приседания в большом кол-ве повторений думаю лучше гугл спрашивать.
Дарги, а ты куда пропал? Совсем затрахался с пикапом своим там)
Нобелевскую премию по медицине присудили за "самопоедание клеток"
Я не разбираюсь что к чему.Но вижу что что-то про белок.Как вы думаете на качалку повлияют такие исследования?Нобелевский комитет объявил лауреата Нобелевской премии по физиологии и медицине за 2016 год. Им стал японец Йошинири Осуми за открытия механизмов аутофагии.
Аутофагия (от греч. αυτος — «само» и φαγειν — «есть»: самопоедание) является клеточным механизмом утилизации избыточных или поврежденных белков, белковых комплексов и клеточных органелл, осуществляемый лизосомами той же клетки. Такая утилизация выполняет несколько важных функций, в том числе — получение питательных веществ при голодании, поддержку клеточного гомеостаза и клеточного иммунитета, осуществление апоптоза.
- - - Добавлено - - -
Ну он пару игрушек купил.Вот наверное времени ни и нет.Бьет током себе в член
ну у меня отпуск потом был.
Ща потиху возвращаюсь в качалку но реально потиху ибо некоторые болячки повылазили.
Например остеохондроз поясницы, какойто то там пучек защемил себе. Было очень больно поворачиать корпус вбок, наклоны норм.
Но прошло уже за пару дней. Но суть в том что тяж атлетика может это провоцировать.
Короче я буду думать какие упражнения включать в тренеровки, становая точно уйдет наюх. Присед скорее всего на 14 повторений буду делать с весом какой получится, т.е. не буду делать его в силовом варианте.
И думаю плаванье надо 2 раза в неделю, не бегаю же зимой.
А пикап, ну я нашел себе девочку для секса, довольно без башеннуючпокаемся 1-2 раза в неделю и норм.
Самое клевое что она такая же похотливая как и я, и любопытная что касается секса
думаю перепробую с ней все интересности из сексшопа... ну кроме страпонов и подобного
Но чтобы не забывать навыки планирую и дальше знакомиться свиданькаться. Искать девушку для отношений уже.
Когото с кем будут общие интересы помимо офигенного секса.
В субботу ходил на мастер класс по сексу. опытный перец рассказывал че как и почему, некоторые фишки по технике говорил, как правильно анал делать, сквирт.
Я впринципе понял что девочке нравиться в сексе со имной помимо моего члена
Ну а по секску чтобы быть классным любовником надо стараться наслаждаться всем происходящим а не концентрироваться только на ощущениях члена.
Техники чтобы не кончать, в основном пережимания разных точек, но идеальный вариант упражнения кегеля пару месяцев делать, тогда можно не кончать управляя мышцой.
Пока проще не заморачиваться кончить и довести девочку пальцами, или полежать пока кд пройдет и повторить уже с меньшей чувствительностью.
И вобще я както проще к качалкке стал относиться. Если раньше я хотел выглядеть как арнольд то ща я просто буду ходить для здоровья.
Всетаки получается что львиная доля мотивации была в бабах. Я убедился что внешность у меня уже давно в полном порядке, % жира можно уменьшить в идеале и все.
А так надо эмоционалку качать это даст намного больше, да и хочется движухи а не качалки. Както так
Скажем так если ходить вместо качалки в поля знакомиться то за это же время эффект будет намного больший.
Последний раз редактировалось Dargi; 03.10.2016 в 15:53.
Поцаны, вот решился и записался в зал, скажите новичку чо там делать, а то на тренера денег нет. Хочу вес(жир, я дрыщ с жирным пузаном и боками) сбросить и мышц потом набрать, слышал надо какие-то круговые тренировки на все группы мышц делать сначала, перед тем как норм качаться буду, правда это или вымысел? И дайте каких-нибудь гуру-советов, плюс про жирозжигающие расскажите, спасибо
Последний раз редактировалось Bimylic; 03.10.2016 в 15:57.
Ой ладно еще 1 все понял) Все правильно, зачем тебе херачить в силовом режиме,для чего? Ты на работе мышку юзаешь,вечерком член. Переходи на поддерживающие лайт трени+ бег,бассейн ну или футбол баскетбол хуйпоймиещекакойболл.
Bimylic запили фото,эксперты без фото не насоветуют
Последний раз редактировалось KapahgaLLl; 03.10.2016 в 16:02.
Так ты же ЗОЖник а почему-то сыпешься уже к 30-ке.
потому что 5 лет назад я весил 140Так ты же ЗОЖник а почему-то сыпешься уже к 30-ке.и я не сыплюсь, защемить можно в любом возрасте.
Лежал бы я на диване то вместо этой мелкой болячки имел бы целый букет других. Я это уже проходил, так что речи о забивании на спорт не идет вобще
Bimylic, https://www.facebook.com/hlebnutdodz...7980132958362/
- - - Добавлено - - -
Bimylic, Ну а так тебе суда! http://forum.steelfactor.ru/index.php?showtopic=36791
Ну это я так утрирую.Ты просто писал что ешь мельдоний,виагру и прочее.
спасибо Ромжке, всегда знал, что ты топич чел, поможешь и развеселишь, удачки тебе, побольше вписок и здоровья
я пробовал виагру а не ем ее регулярно. мельдоний вобще безвреден, хотя бы почитай что это и не ведись на чушь и пропаганду в связи с признанием его допингом
- - - Добавлено - - -
мелкий тоже инвалид, у него какието спазмы по всему телу.
Понравился комент к видосу, что у негра не росли икры и он нашел выход
Последний раз редактировалось Dargi; 04.10.2016 в 09:46.
даунская шутка на самом деле, которая нормальному человеку и в голову не придет
даунская шутка на самом деле, которая нормальному человеку и в голову не придет[2]
пацаны, пацаны я тоже хочу стать крутым, как вы
даунская шутка на самом деле, которая нормальному человеку и в голову не придет[3]
ой какие мы все нежные, черный юмор фи
Да вы что.Не понимаете черный юмор ? А вот переступить штангу это пипец.Нужно под спойлер такое прятать
Последний раз редактировалось ВГК; 04.10.2016 в 11:08.
Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
Ваши права
Ответить с цитированием
