Сообщение от r0mjk3
https://www.youtube.com/channel/UCaH..._m0qVqjt7pIGYQ звезда ютуба и стилфакторакоторый просушился за пару лет с 80кг до 54кг при росте 169
красава
https://www.youtube.com/channel/UCaH..._m0qVqjt7pIGYQ звезда ютуба и стилфактора
С прыщами то любой может...
сика да сколько можно его форсить, ромжик он твою любовник чтоле или как? или ты в его пиар менеджеры заделалася?https://www.youtube.com/channel/UCaH..._m0qVqjt7pIGYQ звезда ютуба и стилфактора
объясните, что не так тут с кольцами ?
Скрытый текст
[свернуть]
думаю все дело в технике - они даже не пытаются сделать правильно, везде максимально используют инерцию, не тренируют мышцы правильные.
примерно поэтому я на кроссфите все то, что тут показано выполняю с правильной техникой и в спокойном темпе, а тренеров всех, которые торопят посылаю нахер
- - - Добавлено - - -
подвезли немного фоток с мероприятия. к сожалению, почти нет фотографий с самих упражнений, не зарандомили мы
Скрытый текст
[свернуть]
Скрытый текст
[свернуть]
Чёт все шибко весёлые. Поди показуха была)
В субботу соревы по армрестлингу
конечно показуха братан, все чтобы тебя запутать
- Топ Челлендж этот парень весом 54кг, пытается сожрать амлет из 35 яиц )) мега лул
- - - Добавлено - - -
Hamburger.ru писал 11 Окт 2016 - 03:00:
сегодня очередной раз решил сесть на строгую диету. При росте 180 вешу 146 кг. Мышцы ещё не накачал, это всё увы жир...
Hamburger.ru писал 13 Окт 2016 - 22:51:
Я решил посчитать калории своего "обычного" дневного меню.
Вот что получилось:
Всего — 12 228.8 ккал.
Завтрак . — 3776.90 ккал.: Яйцо куриное (250 гр.) — 392.5 ккал. Масло оливковое (50 гр.) — 449.0 ккал. Колбаса полукопченая одесская (350 гр.) — 1407.0 ккал. Сахар‐песок (80 гр.) — 318.4 ккал. Хлеб Пшеничный (500 гр.) — 1210.0 ккал. Ланч — 1304.40 ккал.: Арахис (100 гр.) — 551.0 ккал. Булочка к чаю (200 гр.) — 634.0 ккал. Сахар‐песок (30 гр.) — 119.4 ккал. Обед — 2418.00 ккал.: Борщ украинский (700 гр.) — 343.0 ккал. Сметана 40% (жирная) (100 гр.) — 381.0 ккал. Антрекот из свинины (250 гр.) — 525.0 ккал. Макароны высшего сорта (200 гр.) — 674.0 ккал. Хлеб Ржаной (300 гр.) — 495.0 ккал. Полдник — 567.50 ккал.: Мороженое пломбир (250 гр.) — 567.5 ккал. Ужин — 2038.00 ккал.: Котлеты из свинины рубленые (300 гр.) — 1398.0 ккал. Гречневая крупа (200 гр.) — 640.0 ккал. сахар 25 ( гр.) — 0.0 ккал. Перекусы — 2124.00 ккал.: Торт Полено (600 гр.) — 2124.0 ккал.
Плюс к этому в течение дня то кофе выпьешь, то сникерс то булочку то шоколадку на бегу. Там ещё пару тыс калорий набежать может.. Салаты разные, пиво, протеин, и прочие мелочи я тоже не посчитал.
Хамбургер лошара.
ну да конечно
откуда у людей столько денег на всю это жратву
короче вчера был на соревнованиях по арму. Слил 0-2 и вылетел из сетки
А с пятницы по воскр буду помогать на первенстве мск по та среди юношей и девушек до 19 лет
для вас пацаны.
не смотрел, но критикую
посмотрите лучше на этого парня
Скрытый текст
[свернуть]
Последний раз редактировалось theqqnomore; 17.10.2016 в 19:36.
оно итак любому здравомыслящему человеку понятно, что если и употреблять допинг, то только чистый и под присмотром нормального врача и в медицинских целях.Вон Шварц и Сталлоне на чем то сидят, но в их возрасте это только в помощ.Но когда малолетние дибилы накупают через интернет всякого говна и всаживают его себе в жопу, это фейспалм )
Обиван выполняет специально для пацанов армейский жим !
ваще чотко
Как там у вас дела, посоны?
Уверенный пацан.Я бы постеснялся с такое пузо девушкам показывать и фоткать его.
Пузо признак богатства)
Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
Ваши права
Ответить с цитированием
